Living la Fibra loca

Hay un antes y un después del primer post escatológico. Bien, destruyamos el hielo. El caso es que de toda la vida unos duendecillos me arañaban las entrañas y agonizaban por no querer salir, hacían sentada general por varios días…

Hasta que descubrí los beneficios de la fibra alimentaria: disminuye el tiempo de tránsito intestinal y es una gran aliada en las dietas ya que no es absorvida por el organismo, no es nutriente, sino que pasa directamente al intestino grueso donde actúan todos sus beneficios. Pese a que hay alimentos ricos en fibra, tales como la manzana, los cítricos, las harinas integrales etc, necesitaba aún más, por lo que llevo un tiempo comiendo cereales del tipo All-Bran (hay muchas marcas) que tienen alrededor de un 30% de fibra, y vamos, as a clock! Eso sí, no os sugiero más de 50 gramos diarios de ese tipo de cereales, ni de ningún otro, si estáis haciendo dieta ya que son altamente calóricos.

Desde entonces no he vuelto a saber nada de los duendecillos encabronados… bueno amigos aquí os dejo, merced a las bondades de la fibra…

La fibre alimentaire, c'est magnifique!

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5 respuestas a Living la Fibra loca

  1. Alex dijo:

    ¿Has echo un post sobre alimentos para hacer caca? jajaja es broma.

    Muy bueno, se suele tomar este pan porque llena mucho el estomago.

    Bueno tio, nos vemos.

  2. meggan dijo:

    ESO SIE ES PANNNNNNNNNNNNNNNNN
    aishhhhhh mañana por la mañana vengo a por mi pan!!!
    UN BESAZO

  3. Velvetina dijo:

    ¡¡¡Uf!!!, un buen post de algo que sufrímos la gran mayoría aunque lo neguemos o nos callemos ja, ja, ja…

    Hay muchos alimentos ricos en fibra, algunos ní nos los imaginábamos… Y ¿secretos para un poquito de ayuda?, un vasito de agua al acostarse y otro al levantarse.

    Eso sí, ¡no dejes de utilizar fibra, fibra y más fibra!!! porque no sabes lo que duelen los atascos. ¡Palabra de una operada del trasero! (y no precisamente para hacerse la estética)

    Un caluroso beso

    Velvetina

  4. kamelucha dijo:

    Te puedo asegurar que la fibra es genial….que si..
    he padecido desde bien pequeña…claro que entoncess..
    como que no teniamos …nada…bueno o casi nada….
    Desde un dia que perdi hasta el conocimiento…siiii asi esss..
    por estar trancado todo todo…..de ahi en adelante….uffff
    yo si soy consumidora de fibra por necesida,,,,y va muy bien
    tanmbien de semillas de linaza….en batidos…ayudannn
    que da gloria jajaja….
    besitosss

  5. ayrim dijo:

    Informativo, los kiwis tambien son mano de santo xD Yo tomo Special K con chocolate, que estan muy ricos y son efectivos. Jamas pense que nadie escribiria sobre este tema jajaja. Hay un bulo sobre este pan, son buenos para hacer dieta, pero no adelgazan.

    Un saludo!

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